Godmorgon!
Skönt att börja nio idag, liten sovmorgon åtminstone!
Jag tror att jag ska vila idag med, för att få ett bra löpkvalitépass imorgon! För onsdagens löpdistans var som jag tidigare skrev, ingen rolig upplevelse! Jag sprang vändan som jag brukar springa, där jag börjar med Jungfruberget, sen springer jag mot Skuggarvet uppför Hornberget. Det högsta jag då såg pulsen komma upp i var 130, vanligtvis i normalt distanstempo så skulle jag komma upp i 155 där! Likaså på platten hade jag ruskigt låg puls, runt 100-115 slag/minut och i vissa nerförsbackar hade jag under 100!
Så jag ska försöka återhämta mig idag med, så får det bli träning imorgon!
Ha det gott så länge!
https://adamsteen.se/