Impulspass skate

Hej Jassenys.

Hej Simon Andersson, Adam Steen och Johan Eriksson.

Har just kört dagens enda träningspass, ett impulspass. Började med att köra en halvtimme lugnt, därefter var det dags för dagens impulser:
– 4 stycken stegringslopp på platten
– 4 stycken stegringslopp uppför
– 4 stycken sprintstarter (två stycken med stakning första biten, två stycken med skate direkt)
Efter dessa tolv impulser så körde vi i ytterligare en timme, mestadels runt Järlinden, Högbo och Lugnet-området.
https://adamsteen.se/
Previous articleLunchdejt
Next articleSprintrace

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here