Intervalldag

Idag har jag kört en riktigt intervalldag. Det blev nämligen två stycken intervallpass. Först körde jag klassiska rullskidsintervaller på rullbandet tio stycken treminutersintervaller med två minuter vila. Detta pass tog totalt 1,30 tim. Efter detta körde jag skateintervaller nere på slingan på lugnetstadion. Där blev det tre stycken tiominutersintervaller med en tredjedel i vila (3,20 min). Så dessa pass tog där de skulle. Nu är jag trött, och äter god mat! Vi hörs imorgon!
https://adamsteen.se/
Previous article4 timmar rakt av.
Next articleNy adress.

Related Articles

Måndagslunk i 4,03-tempo, vurpa och 34h på 9 dagar

Tjena! Medlemmar kan redan nu se den senaste vloggen, bli det du också, eller vänta tills imorgon klockan 16:30! Nu har jag gjort det sista träningspasset...

Sista skidpasset?!

Åh helvete vilken vecka det varit, men nu ser jag ljuset! Dagens träning började med TRX-styrka. Sedan gav jag mig av till Bergebo för att...

En fyratimmars – ja tack

Tjena! Missa inte min senaste livestream på Youtube! Ännu ett sent pass avklarat, men det är ju ett pass det också. Jag körde klassiskt på mina skins...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here