Här kommer en vlogg med bland annat löptävlingen ICA-loppet, träning med
min bror Jonatan, inslag av Alfons, häng i sommarstugan och MYCKET MER!
_____
Bli medlem i...
Hej!
Det finns en VLOGG ute för medlemmar nu. Släpps imorgon tisdag 16:30 som vanligt, för övriga.
På eftermiddagen åkte jag och Alfons hem från sommarstugan....
Tjena!
Det har ju faktiskt tränats några timmar idag igen. Först fick jag låna ihop utrustning och cykel för att kunna åka mountainbike tillsammans med...
Jag har lite bilder där Darvell, Nilsson & Ekstam gör knäböjsset på bollen med 20kg:s skivstång, det tar sig upp med stången från fritt läge utan stöd!
Tjena Adam!
Jag har lite bilder där Darvell, Nilsson & Ekstam gör knäböjsset på bollen med 20kg:s skivstång, det tar sig upp med stången från fritt läge utan stöd!
Ace
Jag vet att dom klarar det, imponerande! Det borde jag med lite träning också klara. Första gången igår som jag försökte mig på detta 🙂
Balans på bollen är väldigt bra styrketräning där vrister, lår & ljumskar, jag kan visa dig lite bra övningar. Ace
Låter bra det!!