Har just jobbat klart för dagen. Nu passar jag på att fylla isterbuken med kraftfoder på Dala Wärdshus. Ska ju trots allt köra rullskidor och löpning med den mäktiga Darnerud idag. Och då vill man ju inte gå sig tom direkt!
Hej
En jävla vlogg igen!
----- ANVÄND KODEN "SKISTEEN11” hos https://www.skistart.com/, den ger 10% rabatt! (Aktiv t.o.m. 30 november, kl 23.59) -----
- Nytt intro. Bra eller...
Godkväll fredag!
Inte så lång träning idag, men förhållandevis tuff!
Först blev det löpbandsintervaller, med följande upplägg:
10 min uppvärmning @ 15 km/h, 0,5%
- 4-3-2-1 min...