Har just jobbat klart för dagen. Nu passar jag på att fylla isterbuken med kraftfoder på Dala Wärdshus. Ska ju trots allt köra rullskidor och löpning med den mäktiga Darnerud idag. Och då vill man ju inte gå sig tom direkt!
Aloha!
Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan.
Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...
Tjena!
Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra.
Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....