Löpdistans och spänst

Goddag.
Återigen sitter jag i Bosöns bibliotek och uppdaterar min blogg för att stilla er nyfikenhet. Nu i förmiddags körde vi ett löppass där vi utgick ifrån Bosön, sprang till grönsta gärde, runt fyra kilometern (som används på Lidingöstafetten) och hem. När vi kommit tillbaka till Bosön så sprang vi iväg cirka 1,5 kilometer till ett freestyle-hopp som går rätt ut i sjön, i anslutning till hoppet finns det hyfsat långa och branta trappor som vi körde lite olika spänsthopp i.
Nu är det dags för lunch och därefter vila. Eftermiddagspasset ska vara intervaller i närheten av Lidingöstarten (30 km-banan). Kroppen i allmänhet är fräsch, men från magen/ryggen och ner så har jag träningsvärk till tusen. Men jag stretchar som en tokdåre, så det blir nog bra!
Skriver mer sen. Hojhoj!
https://adamsteen.se/
Previous articleOmnämd på Cykelsida!
Next articleLöpintervaller

Related Articles

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

Blixtsnabba spel med Swish

Swish har förvandlat sättet vi hanterar pengar online genom att kombinera bankernas säkerhet med mobilens snabbhet. För svenska spelare hos bettingsidor och online casinon...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here