Löpintervaller

Halloj.
Jävlar vilket kanonväder det är här nere på Lidingö!! Vi körde precis som jag tidigare skrev alltså intervaller vid Lidingöstarten. Där har dem en bra kuperad bana på 1000 meter som jag körde sex stycken på. Det kändes ganska bra idag faktiskt och jag kunde hålla jämna tider, förutom sista där jag tryckte på lite extra (fem sekunder snabbare). Pulsen skrämde jag upp i ytterst respektabla 195 slag/minut!!
Det verkar som det är problem med min gamla adress som jag hade innan https://adamsteen.se , alltså: http://skidadamsteen.blogspot.com/ , problemet ligger i någon DNS-server av något slag hos min domänleverantör. Hoppas det blir fixat inom kort.
Nu är det dags för middag. Ikväll ska vi spela innebandy och köra lite lättare styrka med kroppen som redskap!
Hörs sen!
https://adamsteen.se/
Previous articleLöpdistans och spänst
Next articleRun, run, run

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

3 COMMENTS

  1. du har det bra du! själv får man vara ensam i falun när det är sånt här superväder! 🙁 kom hem förfan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here