Sprang runt i Lugnetskogarna och finade mig efter dagens huvudpass; nytt styrkeprogram i redcord (eller TRX)
Hej fröknar!
Det är med stor stolthet som jag kan berätta att jag fått kört ett styrkepass med 
Tänk att övningar med egen kroppsvikt i några ”löjliga” snören kan vara så jobbigt!
https://adamsteen.se/
Hej kingen
Kan du berätta hur övningarna ser ut?
Kör hårt 🎿👊
Tja. Det är ett krångel att skriva om det. Har filmat dom. Och jag vet inte om Jimmie vill att jag sprider programmet. Vi får se 🙂 tack!
Ok. Om du vill o får lägg gärna ut filmen.
Dessa rep är riktigt bra o träna med.
Jepp!
Har ett par snören hängandes i källaren men har sällan inspirationen eller strukturen att använda dem.
Finns en hel bank med övningar på http://exorlive.com/se/redcord#.VyblDjCLRQA
Du kanske kan lista några så vi med dålig karaktär får lite motivation? Alla vill ju träna som en legend!
Det är king. Tack för tipset. Kanske kan göra det sen 🙂 haha, lugn nu 🙂