Mysigt gympass idag

En liten redovisning av dagens träning kommer här:

Var inte sugen på att köra något annat än bara gym idag, så då blev det inget annat än just dito heller. Ville inte heller köra maxstyrka idag, utan något annorlunda, så jag körde några fler repetitioner och något lättare vikter på mitt vanliga styrkeprogram. Jag avslutade kalaset med tre set på TRX-programmet, det tog där det skulle! Följande kördes innan de härliga slyngorna:
– Enbenspress i maskin: 3 x 6, 123 kilo

– Magchrunches i maskin: 3 x 6, 91 kilo

– Latsdrag: 3 x 6, 80 kilo

– Bänkpress: 3 x 6, 75 kilo

– Tricepspress med hantlar: 3 x 6, 17,5 kilo

Nyss åt jag renskav med blomkålsris och har därefter duschat i kallvatten. Nu ska jag försöka stilla mitt sötsug… Med ölkorv.. Lite kolhydrater i dessa i alla fall. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

2 COMMENTS

  1. Sötsug (eller dito för chips, bärs, etc) kan man inte trappa ned. Det är den hårda vägen som gäller. Köp inte skiten och ha absolut inget hemma. Efter några månader går det sedan att unna sig lite lördagsgodis men det är faan så lätt att trilla dit igen.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here