Nästan ett maraton

Ny dag i spåren, nydragna spår och en ny jacka. Som gjort för succé!

Idag hade jag en kort stund en svag tanke om att testa Igeltjärnsvägen, men jag hindrade mig själv i sista stund och höll mig som vanligt på konstsnöspåret. Dumt att byta ut en sådan fin svit mot något oprövat.

Passet idag blev bara lugn åkning (stakning givetvis) i 2,30 h, 41,6 kilometer. Under de sista fem varven så lade jag in en impuls på 12 stavtag uppför och en stegring på 12 stavtag acceleration – 12 stavtag hålla maxfart på stadion.

Jag var lite trött idag faktiskt, sliten i musklerna. Valde att köra med bara vatten också, så jag blev lite lätt tom mot slutet. Så kan det vara ibland. Blev ändå ett fullgott distanpass!

Nya tag imorgon!

Previous article15 x 4 min stakintervaller
Next articleJulintervaller

Related Articles

SUCCÉINSATSERNA på Craft Ski Maraton 2025!

  Tjena! Återigen en fullsmetad vlogg, med allt mellan himmel och jord. Som avslutas med Söndagens Craft Ski Marathon (https://skimarathon.se/) där vår förening Sågmyra SK är...

GALEN Storytime och SÖNDERSLAGET(?!) öga!

Hej! Vi kör en sista vlogg som släpps för alla direkt på söndagen. Därefter återgår jag till det vanliga schemat! Här får ni en fullsmetad vlogg...

Sjuka scener i Bergebo ikväll (natt)!

Ser rätt sugen ut va?! Tjena! Fortsätt pumpa min senaste vlogg tack! Efter några pass med träning i dagsljus var idag ordningen återställd igen. Allt blev försenat som vanligt....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here