Nästan ett maraton

Ny dag i spåren, nydragna spår och en ny jacka. Som gjort för succé!

Idag hade jag en kort stund en svag tanke om att testa Igeltjärnsvägen, men jag hindrade mig själv i sista stund och höll mig som vanligt på konstsnöspåret. Dumt att byta ut en sådan fin svit mot något oprövat.

Passet idag blev bara lugn åkning (stakning givetvis) i 2,30 h, 41,6 kilometer. Under de sista fem varven så lade jag in en impuls på 12 stavtag uppför och en stegring på 12 stavtag acceleration – 12 stavtag hålla maxfart på stadion.

Jag var lite trött idag faktiskt, sliten i musklerna. Valde att köra med bara vatten också, så jag blev lite lätt tom mot slutet. Så kan det vara ibland. Blev ändå ett fullgott distanpass!

Nya tag imorgon!

Previous article15 x 4 min stakintervaller
Next articleJulintervaller

Related Articles

LIGGER ILLA TILL – Med träningen?!

Missa inte mina två styrkepassfilmer som just blivit klara: De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto VECKANS VLOGG! Börjar denna vecka katastrofalt rent träningsmässigt. Tanken var att gå...

STRYKER NÄSTAN MED!!!

  Tjena! Nu kommer ni bli skrämda igen! Det är ju trots allt Halloween, världens mest oklara högtid, när är den ens?! På denna vecka så har...

SKAFFAR COACH – Inför VASALOPPET!

  TJENA! I denna vecka får ni se: - En HELT NY PJÄXA! - Jag hoppar över träningspass - Tränar med en coach - Gnäller på vädret - Fina intervallpass - OCH...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here