Nytt dödslöpningspass


Aloha.

Ny löpning med familjen. Jag springer, Amanda cyklar och Alfons sitter i cykelvagnen. Perfekt för oss alla. Idag var dock Alfons lite grinig mer eller mindre under hela löpturen, så Amanda fick stanna några gånger. Vi tycker oss höra Alfons ropar ”mamma” nu, inbillning eller inte, men jäkligt kul hur som helst! 
Jag kände mig betydligt lättare i benen under dagens löpning än förra fredagens misär. Det tar sig, även om känslan är långt ifrån bra. Men nu springer jag väl åtminstone. 
Lite siffror från dagen:
1,10,02 timmar
15,85 kilometer
150 snittpuls
179 maxpuls 
120 höjdmeter 
4,26 min/km (44,50 efter 10 kilometer)
https://adamsteen.se/

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here