Hallå!
Vad väntar ni på? Ny vlogg ute för medlemmar! Bli medlem du också, eller vänta till tisdag klockan 16:30.
Det blev för tufft med ytterligare ett intervallpass denna vecka, jag var ju totalrökt igår. Istället fick det bli veckans längsta pass i både tid och distans. Dock inga psyknivåer, utan tre timmar stakning, på vilka jag kom 53 kilometer.
För att spica upp det hela en aning körde jag tio impulser per timme, totalt alltså 30 stycken. Dessa satt där de skulle vill jag lova, blev ännu tröttare i musklerna. Men allt eftersom att passet rullade på så kändes det helt okej faktiskt. Avslutningsvis körde jag en mix av TRX- och bålstabilitetstyrka.
Veckan landade på 14 h 05 min och 193 kilometer. Jag passerade idag 400 timmar, 21 veckor in på träningsåret. Det går bra med att dra ned på träningen. Förra året passerade jag 400 timmar tre veckor senare..
