Ännu ett cykelpass är nu lagt till handlingarna. Vi var ett sex man stort gäng som gav oss ut vid femtiden från Falun, med den planerade (och genomförda) rutten: Falun – Smedsbo – Valsan – Rexbo – Romma – Sågmyra – Bjursås – Grycksbo – Falun. 

Första halvan av passet var som en mardröm för mig, trötta mjölksyrafyllda ben och samtidigt hög puls. Jag orkade inte gå med i ett enda ryck, men ju längre in i passet vi kom, desto bättre kändes det.

Nu är det snart sovdags, om jag ska orka med en dag på hygget imorgon! Usch och fy vad kul det ska bli.

2461 kilokalorier


Dagens bilder:

https://adamsteen.se/

Hej hej.

Det har varit riktigt skoj att kolla på cykeltävlingen Borlänge Tour idag. De är ju bra snabba trots allt de där ”trötta” cyklisterna. Kanonväder hela dagen, fram tills jag och David Hellberg skulle börja springa. Då öppnade sig himlen och det regnade i princip hela passet.

Vi sprang bara på Jungfruberget, fram och tillbaka, upp och ner. Fem stycken intervaller hann vi med, dessa var 8 + 5 + 5 + 6 + 6 minuter långa, alltså totalt 30 minuter. Känslan var att orken i ”pumpen” finns, men ben och vader var långtifrån överens med den känslan. Så fort det blev en längre och brantare backe så blev låren totalt tokstumma, nästan så att de inte orkade bära mig. På platten var det vaderna som trilskades, de kändes stenhårda och var stela, gubbvader. Har aldrig varit med om detta fenomen förr. Men jag är inte så orolig, har ju cyklat rätt mycket med bland annat Mallorcalägret, gått runt på ett hygge hela veckan och knappt kört några löpintervaller. Jag fick ju upp skaplig puls idag i alla fall, samtidigt som pulsen var mer normal på löpningen innan, mellan och efter intervallerna, än vad den varit på länge!

Hittade ytterligare några bilder i mobilen från dagen i Borlänge:

Robban svettas ”lite”.

Håkan borrar på.

Oscar var både snygg och snabb, trots strumporna.

  

https://adamsteen.se/