Home Blog Page 1087

Nu då?!

By
Adam Steen
-
2

Snö i Falun igen. Nu vore det väl fan om inte det kunde komma lite mängder! Dock så är det aningen för varmt (plus en-två grader). Men man kan ju alltid hoppas.
Är man lite ego (som jag inte är) så är det ju bra för min del som är dyngförkyld att det knappt går att åka rullskidor, springa och absolut inte åka skidor. Men så egoistisk är jag ju inte, jag vill ju självklart att alla andra ska kunna träna hårt nu och bli snabba, medan jag ligger och självdör i soffan. Nej jag är inte bitter..
https://adamsteen.se/

Ingen tävling till helgen.

By
Adam Steen
-
2
Hej.
Då jag idag har minst lika ont i halsen som igår, så kan jag med största sannolikhet säga att det INTE blir någon tävling för mig till helgen i Orsa. Tråkigt men det enda rätta tyvärr.
Nu får jag sikta in mig på att bli frisk tills jag ska till Bruksvallarna igen nästa onsdag (V46) och en vecka framåt.
https://adamsteen.se/

”Förkylningsmedel”

By
Adam Steen
-
2

Hej.
Även om jag inte tror på så kallade ”förkylningsmedel” (naturläkemedel/läkemedel som ska bota alt. påskynda tillfrisknandet) så åkte jag in till stan ändå idag för att köpa följande:
molkosan (tydligen bra för halsen att gurgla med),
zyx (antiinflammatoriska halstabletter),
nässpray – otrivin menthol
värktabletter – ipren.
Hoppas på att bli frisk innan jag lägger mig ikväll. Mycket pekar på att så blir fallet (eller inte, har nämligen fortsatt ganska halsont).
Idag har jag hunnit med att ta några geocaches också, bra att kunna göra någon form av rolig aktivitet nu när man är sjuk, så man kommer på andra tankar.
Nu ska jag följa med en kompis som ska vaccinera sig mot bluffen; svininfluensan, vilka dårar som tror på det där 🙂
https://adamsteen.se/

Gissa platsen?

By
Adam Steen
-
3

Nu är vi på väg hem från dagens utbildning. Kan ni se på bilden vart vi varit?

https://adamsteen.se/

Tidig morgon.

By
Adam Steen
-
0
God morgon.
Idag gick jag upp 06.50. Vi ska nämligen på utbildning med jobbet, lugnets äventyr på hemlig ort, spännande! Jag kommer hem runt två i eftermiddag. Med förkylningen så kan jag meddela att det är oförändrat kritiskt, förutom att jag kanske inte är lika seg idag. Kan ju vara lovande!?
Ja ja vi hörs sen.
Krya på mig. -Tack!
https://adamsteen.se/

Aktuellt hälsotillstånd:

By
Adam Steen
-
4
  • Helseg,
  • Huvudvärk,
  • Halsont,
  • Snorig,
  • Hostig,
  • Allmänt risig!
Tyck synd om mig, det gör jag själv i alla fall! Men jag siktar givetvis på tävling till helgen (måste dock bli frisk torsdag, fredag senast)! Önska mig lycka till!
https://adamsteen.se/

Förkyld.

By
Adam Steen
-
4
Hej igen.
Jag vaknade imorse 06.15 (precis då jag skrev förra inlägget) och kände att jag hade rejält halsont. Egentligen började det redan igår kväll, jag kände att halsen började klia, men jag drack mycket vatten och la mig i tid, för att på så vis hoppas att det inte skulle bli en förkylning. Tji fick jag då halsen värkte imorse.
Vad har jag gjort sedan jag skrev inlägget då? – ingenting! Legat i soffan och spelat PS3 – PES2010. Jag är rätt bitter, men samtidigt får jag tänka att jag har tränat på bra en längre tid, fått varit frisk förhållandevis länge och att man kan ha det mycket värre än jag!
Är det så att SVININFLUENSAN har smygit sig på!? Jag tror knappast det, tror snarare att det är en gammal hederlig halsontsförkylning som förpestat mitt lekamen. Svininfluensan är en enda stor bluff som används för att skrämma upp folk och på så vis sälja mer produkter och tjäna mer pengar! Rätt eller fel?!
https://adamsteen.se/

JÄVLAR!

By
Adam Steen
-
3
Vaknade nu, tväront i halsen, helvetes fan! Ingen träning..
https://adamsteen.se/

Snö

By
Adam Steen
-
4
För den intresserade så kan jag med glädje meddela att det nu börjat falla snöflingor (med regninslag) uppe i Lugnetskogarna ovan Falun! Äntligen.
https://adamsteen.se/

6×15 min AII

By
Adam Steen
-
2
God middag!
Det blev ett bra pass idag igen! Denna gång var det AII-intervaller skate som stod på schemat, precis som jag tidigare skrev.
Jag, Kalle och Jimmie turades om att dra två intervaller var. Turen blev ”Aspebodavändan”. Gamla berget – Smedsbo – Aspeboda – Norsbo – Källviken – Slussen – Norslund – Hem.
Siffrorna på dagens intervaller såg ut som följer:

1:a intervallen: 15,01,8 min, 157 snittpuls, 166 maxpuls, 100 höjdmeter, Kalle drog, 3,20 vila till nästa intervall.

2:a intervallen: 15,02,2 min, 153 snittpuls, 167 maxpuls, 40 höjdmeter, jag drog, 2,45 vila till nästa intervall.
3:e intervallen: 15,03,6 min, 158 snittpuls, 170 maxpuls, 40 höjdmeter, Jimmie drog, 2,48 vila till nästa intervall.
4:e intervallen: 15,05,1 min, 154 snittpuls, 165 maxpuls, 75 höjdmeter, Kalle drog, 3,28 vila till nästa intervall.
5:e intervallen: 15,04,2 min, 158 snittpuls, 170 maxpuls, 35 höjdmeter, jag drog, 2,50 vila till nästa intervall.
6:e intervallen: 15,08,7 min, 160 snittpuls, 179 maxpuls, 55 höjdmeter, Jimmie drog.
Kroppen kändes helt okej idag, även om jag fortfarande hade lite träningsvärk sen helgens styrkepass och mjölksyrapass. Totalt var vi ute i 2,20 timmar, medelpulsen på hela passet blev 145, vi plockade totalt 390 höjdmeter och jag brände 1813 kilokalorier.
Ingen mer träning idag.
Dags för lunch på Dala Wärdshus!
https://adamsteen.se/
1...1 0861 0871 088...1 178Page 1 087 of 1 178

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.