Tjo.
Sitter nu i bilen på väg till Falun. Ska jobba på Actic klockan 13-20, kul det!
Blir ingen träning idag heller tyvärr. Fortsatt krasslig, skit också.
Idag fick jag ett roligt samtal, hemligt än så länge. Men på onsdag morgon mellan 07,30 och 08,00 så kommer ni bli varse..
Ska nu iväg på apornas planet (r)evolution 2011 med X och hennes bror! Filmen verkar bra!
Goddag.
Är med X i stallet för att hjälpa henne att städa det. Är krasslig idag, men mest slemmig i bröstet och snorig. Känner inget i halsen längre som tur är. Så jag kanske följer henne och rullar med cykeln när hon ska köra inlines. Det visar sig.
Nu måste jag återgå till städandet innan jag får fan av chefen!
Segrande lag; Team Briko MaPlus!
Vid lagmötet innan start så bestämde vår lagledning att uppgradera laget med min storlöpare till tjej; X
Efter ett väl genomfört lopp av oss alla tre i laget så tog vi hem segern i lagklassen idag. Trea i mål totalt var vi, men före oss hade vi storfräsare som Clas Björling och Johan Kärner.
Simningen gick bra för Tobbe, han kom upp ur vattnet som femma och växlade över till mig. Jag gick ut stenhårt och plockade tid och placeringar. Innan vändningen hade jag stumnat något och låg fyra, piggnade i lite igen på tillbakavägen och växlade över till X som första lag och tvåa totalt. Min tid på cirka 75 meter löpning, hämta cykeln, sju kilometer cykel och ytterligare 75 meter löpning för att växla över till X var 11,34. Effektiv cykeltid var cirka 10,30.
X var jätteduktig på löpningen och tappade endast en placering och det var andra herre i mål. Riktigt imponerande!!
Vi tävlade i mäktiga tröjor idag!
Efter cyklingen så sprang jag runt växlingzonen och växlade till X.
Trött kille efter målgång.
Tävlingsdata:
178 medelpuls
194 maxpuls
50 höjdmeter
Hej.
Ska idag deltaga i Sundborn Triathlon, dock i stafettklass bara. Vårat lag är som följer:
Simning 300 meter – Tobias Larsson, en gammal simmare från Skuggarvet.
Cykel 7 kilometer – Jag, en gammal trötting från Skuggarvet.
Löpning 2,4 kilometer – Jonatan Steen, en.. hm ja..
Starten går elva. Lycka oss till!
Hallå.
Just hemkommen från Garpenberg och skogsvårdskursen jag medverkat i. Idag hade vi ett 70 frågors slutprov. Jag lyckades få 60 rätt och blev således godkänd. Fick därigenom grönt kort i skogs och naturmiljövård! Känns bra att ha.
Nu ska jag vila ett tag och sedan är det dags för jobb i Insjön!
Jag är fin som är med på reklam på bland annat bussarna här i Falun. Ska försöka rota fram en bild sen. Denna ovan är från ett reklamutskick som kom igår.
Nu är jag på väg till Garpenberg för sista plantkursdagen. I eftermiddag blir det segway-event och eventuellt en jobbsväng på gymet.
Hörs sen.
Har idag varit i skogen i princip hela dagen och kollat på olika saker, viktiga och mindre viktiga, eller kanske intressantare. Forntidsminnen och så vidare.
Imorgon väntar en ny och sista kursdag. Nu lär jag plugga på lite, tog en vilodag idag.
Godmorgon.
Sitter nu i bilen på väg till Garpenberg där jag ska delta i en kurs för att få ett så kallat ”grönt kort” inom skogsvård. Detta är tydligen ett krav att ha till kommande plant-år.
I eftermiddag väntar jobb på Actic gym!
