Vi glömmer träningspasset alltså. Idag var jag helseg, trött i musklerna, det gick tungt, dåliga tankar, låg puls och en massa annat negativt.

Jag körde i alla fall 2×15 minuter 10″-20″. Den första skate och den andra stakning. Efter dessa två så körde jag en tröskelintervall på tio minuter. Idag var det bara usch. Men nu ser vi framåt och siktar på att åka bra i helgen, träna på bra framöver, fixa ett jobb och så försöka börja tänka mer positivt. Just nu är jag mest bitter..

Nu åker jag till Falun!

Bilden är tagen från mitt cykelteam – team spiuk Falu CK och är från toppen av mördarbacken då jag åkte som föråkare i fredags.

Hej hej.

Jag, tillsammans med starsen Lars Suther och Jocke Engström körde idag intervaller. Först 3 x 2,5 kilometer och därefter 2 x 2,45 minuter. Jag kände redan på uppvärmningen att det skulle bli jobbigt satan, och det blev det! Det suger mer än de där ni vet som jobbar på gatorna. Och det vill inte säga lite! Kroppen var också en aning seg. Men det blev en bra genomkörare inför helgen. Jag åker nämligen till Piteå på torsdag för sverigecup-avslutningen där.

Nu är det lunch!