Liten bildserie innan ”starten” i Evertsberg.

Hej allihopa.

Idag har jag plågat mig i en timme, 50 minuter och 22 sekunder. Mellan Everstberg och Moraparken. En sträcka på cirka 41 kilometer.Jag körde enbart stakning, då temperaturen visade 0 grader och jag hade vallat för -5-6 grader, så var det inte ens värt att försöka använda benen. Kroppen svarade bättre än vad jag trodde, trots att jag hade träningsvärk och blev stum efter cirka en kvart. Det ska tilläggas att det idag var snudd på racerföre, alltså riktigt snabbfört.

Mellantider:

• Oxberg – Hökberg: 27,18,4 – 174 medelpuls – 183 maxpuls – 105 höjdmeter.

• Hökberg – Eldris: 28,26,0 – 176 medelpuls – 186 maxpuls – 45 höjdmeter.

• Eldris – Moraparken (1,5 kilometer från mål): 18,27,3 – 180 medelpuls – 185 maxpuls – 5 höjdmeter.