Home Blog Page 973

Kontraster

0

Hej.

Folk tävlar idag Bruksvallsloppet i sprint fritt eller Cykelcross-SM i Kumla, medan jag sitter här nyklippt och beundrar min nya gilla-knapp här på bloggen som ni mer än gärna får trycka på. Ni hittar den i slutet på varje inlägg. Tack Öijer för tipset!

Blir ett kortare och lättare träningspass senare.

https://adamsteen.se/

Ny layout

0

Ändrat layouten här på bloggen, är inte riktigt hundra klar. Men det får duga så länge. Vad tycker ni?

https://adamsteen.se/

Uppdaterad företagssida och kommande helg för min del.

0

Hej hej.

Mitt företags hemsida är nu uppdaterad och ändrad i designen, spana in den här. Förhoppningsvis kommer den hållas lite mer levande framöver. Ni kan nu köpa produkter via mig, från bland annat ION-Silver (kommer inom kort en recension från mig om vad jag tycker om deras produkter) och Helhetshälsa.

I helgen kommer mina skidkombatanter att gnida omkring på skidorna i Bruksvallarna. För egen del så kommer jag åka ner till Söderköping för att tävla i CX-cupens åttonde deltävling. Det är diverse anledningar som ligger bakom detta, bland annat så vill jag försöka hålla min tredje plats i Superklassen, men också så tycker jag att det är så fantastiskt kul att cykla. Givetvis kommer jag inte ge upp skidorna, utan det blir satsning mot säsongen 2010/2011 utan tvekan, dock så blir det mest långlopp som det känns för tillfället och en topp-50-plats på Vasaloppet 2011 hade ju inte varit helt fel..

https://adamsteen.se/

Löpning och gym.

0
Hallå mitt i natten.
Blev ett andra pass idag med. Lite senare än vanligt. Sprang från Färnäs ner till Mora och gymet Activum (cirka 7,5 kilometer). Körde ”de vanliga” gymövningarna, med tung belastning 3×5 repetitioner. Därefter sprang jag hem igen samma vända.
Kände mig trött även på detta pass, kan vara de senaste tuffa passen som ligger till grund för det. Något oroväckande är att jag på tvåans växel på skate och på vissa styrkeövningar känner av min handled som jag skadade i cykelcrosstävlingen i Stockholm för två helger sedan..
Passdata:
1,21,27 timmar löpning
120 medelpuls
140 maxpuls
50 höjdmeter
762 kilokalorier
1 timme gymstyrka
https://adamsteen.se/