Bilder Länkar Samarbetspartners

Rullskidor och Sportlife-besök

2010-08-28

510

Hej hej.

Fick till ett kort pass idag med efter städjobbet, lunchen och geocachningen. Rullskidor skate var det som stod på programmet. Började med att åka upp till Lugnet, därefter så bestämde jag mig för att köra ett 10″-20″-intervallblock. Startade med att köra runt den stora grusparkeringen innan jag åkte uppför Sjulsarvsbacken och stannade vid Kårestugan, där hade jag fått ett 15-minutersblock. Tidtagaruret visade här 25 minuter och jag hade planerat att köra åtminstone en timme, så jag bestämde mig för att hälsa på steekarna på Velodromen och Sportlife:

Stefan gav mig möjligheten att få träna på Sportlife Falun! Tack!

Faluns snyggaste gyminstruktörer?!

Dagens passdata:

58,54,7 min

147 medelpuls

178 maxpuls

325 höjdmeter

785 kilokalorier

https://adamsteen.se/

Previous articleJobbhelg

Next articleOvanligt?

Related Articles

LEAVE A REPLY Cancel reply

Efter en skön viloperiod på nio dagar så är jag nu tillbaka i träning igen. Men det har varit tufft att komma igång mentalt, kroppen har varit seg och jag har inte varit så sugen på att träna. Som vanligt har vädret varit bedrövligt också. Känner dock att det inte är någon idé att stressa igång, jag hinner köra timmar ska ni se!

Här har ni länkarna till de två olistade Norgevloggarna:

Bysprinten Mosjøen 2024
https://youtu.be/DUjADkJwbSk

NY | Bysprinten Mosjøen 2024 | OMREDIGERAD + SJUKARE
https://youtu.be/X7bT_E6wUmo
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ==

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable

Music by: CreatorMix.com
_____
Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM

Tillbaka i barmarksträning, SLITSAMT! - HOPPAR ÖVER träningspass

🎁 Gratis gåva ENDAST till NYA användare av TEMU-appen!!

🔗 Klicka på LÄNKEN i bio eller 🔍【dne7625】 i sökfältet på Temu för att få gratis gåvor med kvalificerande beställningar!

🆓 Gratis frakt & Gratis retur just nu
#temu #temufynd #temusverige eller #temusweden

https://temu.to/m/ezybjjylzor
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ==

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Blir pigg som fan av Energetic energy bar från #TEMU

🎁 Gratis gåva ENDAST till NYA användare av TEMU-appen!!

🔗 Klicka på LÄNKEN i bio eller 🔍【dne7625】 i sökfältet på Temu för att få gratis gåvor med kvalificerande beställningar!

🆓 Gratis frakt & Gratis retur just nu
#temu #temufynd #temusverige eller #temusweden

https://temu.to/m/ezybjjylzor
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ==

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Missa inte min nya video med unboxing från #TEMU

Testar än en gång saker från TEMU!

🎁 Gratis gåva ENDAST till NYA användare av TEMU-appen!!
🔗 Klicka på LÄNKEN i bio eller 🔍【dne7625】 i sökfältet på Temu för att få gratis gåvor med kvalificerande beställningar!
🆓 Gratis frakt & Gratis retur just nu
#temu #temufynd #temusverige eller #temusweden
https://temu.to/m/ezybjjylzor
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97
Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se
Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ==

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Testar nya prylar från TEMU - Gratis gåva till nya användare

Hälsning från Klæbo till er favorit-vloggare! Kommer en riktigt fet extra-vlogg inom kort med Jonatan bakom kameran!
_____
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

Hälsning från Johannes Høsflot Klæbo #Shorts

Här kommer veckans vlogg!

Tror ni jag klarade mig ifrån träning under hela veckan, eller blev abstinensen för stor?!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ==

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable

Music by: CreatorMix.com
_____
Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
____

#Vasaloppet #Träningsnarkoman

VILAT klart nu?! Dags för resan mot VASALOPPET 2025! 🚀