Fy fan. Vaknade nu. Så jävla slut man är. Vilodag idag, men klarar inte av det mentalt så jag drar ut och joggar lätt en halvtimme innan ”frukost”. Måste bli smal och snabb.
Hej
En jävla vlogg igen!
----- ANVÄND KODEN "SKISTEEN11” hos https://www.skistart.com/, den ger 10% rabatt! (Aktiv t.o.m. 30 november, kl 23.59) -----
- Nytt intro. Bra eller...
Godkväll fredag!
Inte så lång träning idag, men förhållandevis tuff!
Först blev det löpbandsintervaller, med följande upplägg:
10 min uppvärmning @ 15 km/h, 0,5%
- 4-3-2-1 min...