Skate + klassiskt – som omväxling

Kvällsträning, igen..

Skate!

Takterna satt i!

Hej!

För att göra annat än att staka blev det idag en tvådelad träning med skate först och därefter klassiskt.

Skate kördes i 2 h 30 min och då hann jag 41,8 kilometer, samt 10 impulser. Åkte bland annat upp i Skräddarbacken och vidare över Lindan, förbi Stora Tuna kyrka, Torsång och hem.

Klassiskt blev en timme prick och 16,1 kilometer, med 10 diagonalimpulser. Här körde jag diverse skarvar i närområdet bara.

Styrkan för dagen blev kettlebell!

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here