Tjena!
Ni måste in och kolla på min senaste vlogg, tack!
Jävlar vilka vindar det var idag, bland det sjukaste jag varit med om faktiskt. Tack och lov hade jag åtminstone medvind under hälften av passet.
Jag började dagens skatepass med dryga timmen uppvärmning, lade där in fem impulser. Sedan blev det mitt klassiska intervallpass med 10 x 4 minuter (1 minut vila). Jag snurrade runt, runt 2,5 km-spåret. Den sjuka vinden och ganska isiga spår gjorde att snittet landade på 23,6 km/h, den snabbaste intervallen (10:e och sista) landade på smått otroliga 26,1 km/h!
Hela passet slutade på 2 h 30 min och 45,4 kilometer. Avslutade hemma med en lättare variant på min maxstyrka!
