Fin.
Det blev inte några skidintervaller. Och tur var nog det, hade nog fått ett nervöst sammanbrott av att försöka köra intervaller i ett antal centimeter blöt nysnö. Efter både inrådan från min förebild Anders Solin via sms och pappa via telefonen, så valde jag att istället köra SkiErg-intervaller. Jag har lite svårt att ställa om mentalt, när jag bestämt mig för att göra en sak. Men jag tänkte efter och kom fram till att SkiErg skulle ge mer.
Så jag startade som vanligt med att jogga runt Kolgården för att bli varm. Orkar inte stå och torr-dra i en SkiErg 15-20 minuter som uppvärmning. Inne på 
Känner ni att ni har en dålig eller tråkig dag så kolla på dessa tider. Bör kunna locka fram ett gott skratt!
Hade inte varit så kul att försökt sig på ett pass ute med denna snön
Pulskurvan
https://adamsteen.se/
Bra jobbat Adam 😀 som lönnfet motionär skrattade jag inte jättemycket… 😉
Tack! 🙂 Haha, lugn nu 🙂
får väl trösta dig med att den skierg du kör på verkar vara av gamla sorten, gör rätt stor skillnad (typ 5-7 sek/1000 m) mot nya med PM5…
Aha okej. Ja, denna är inte purung. Vad är "PM5"?
Haha jag utklassar dig på skierg men på vasan slår du mig med typ 300 placeringar… Man ska nog försöka bli en skidåkare istället för skiergtönt.
Hehe ja 🙂 jag är som sagt nöjd om pulsen är hög. Försöker dra skidlikt. Och jämför mig med mig själv 🙂
Bra Adam. Att du har en enastående retorisk talang undrar jag om du ens är medveten om själv. Mycket underhållande läsning (som därtill ger inspiration att själv ge sig ut).
Hej! Stort tack, kul att höra. Kul att jag kan inspirera också! 🙂