SkiErg-timmen™

Tjenixen.

Nyss uppkommen från min mancave och en ny gemytlig timme med min kära
Staplarna betyder: totaltid, meter, snittfart, snittwatt, kalorier/timme, aktuell puls
Smackade alltså in en femma på slutet med 1,46,8 min/500m, motstånd 10, det får jag vara nöjd med. Kommer nog garanterat att köra fler varianter på denna timme framöver. Skulle vara mäktigt att klara sub 1,55 min/500 och sub 1,50 min/500m under en timme, det är nog ingen omöjlighet. Snittpulsen landade på  171 och snittfarten 1,55,6 min/500m. Maxpulsen blev 188.
https://adamsteen.se/
Previous articleUtflykt igår
Next articleNya Hoka-skor

Related Articles

Höcke RÄDDAR mitt och Benzen liv!

  Tjena! Jag har varit på så dåligt humör på grund av att bilen låtit illa, men tacka gudarna för Johan Höcke som hjälpt mig! Jag har...

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

2 COMMENTS

  1. Nej, jag har inte kollat något på watt faktiskt. Bara fart/500m. Nu när det är lite mellansäsong så tänker jag att jag kör lite kortare och hårdare, mest för att bara hålla igång och underhålla systemen lite 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here