SkiErg-timmen™

Tjenixen.

Nyss uppkommen från min mancave och en ny gemytlig timme med min kära
Staplarna betyder: totaltid, meter, snittfart, snittwatt, kalorier/timme, aktuell puls
Smackade alltså in en femma på slutet med 1,46,8 min/500m, motstånd 10, det får jag vara nöjd med. Kommer nog garanterat att köra fler varianter på denna timme framöver. Skulle vara mäktigt att klara sub 1,55 min/500 och sub 1,50 min/500m under en timme, det är nog ingen omöjlighet. Snittpulsen landade på  171 och snittfarten 1,55,6 min/500m. Maxpulsen blev 188.
https://adamsteen.se/
Previous articleUtflykt igår
Next articleNya Hoka-skor

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

2 COMMENTS

  1. Nej, jag har inte kollat något på watt faktiskt. Bara fart/500m. Nu när det är lite mellansäsong så tänker jag att jag kör lite kortare och hårdare, mest för att bara hålla igång och underhålla systemen lite 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here