SkiErg-timmen™

Tjenixen.

Nyss uppkommen från min mancave och en ny gemytlig timme med min kära
Staplarna betyder: totaltid, meter, snittfart, snittwatt, kalorier/timme, aktuell puls
Smackade alltså in en femma på slutet med 1,46,8 min/500m, motstånd 10, det får jag vara nöjd med. Kommer nog garanterat att köra fler varianter på denna timme framöver. Skulle vara mäktigt att klara sub 1,55 min/500 och sub 1,50 min/500m under en timme, det är nog ingen omöjlighet. Snittpulsen landade på  171 och snittfarten 1,55,6 min/500m. Maxpulsen blev 188.
https://adamsteen.se/
Previous articleUtflykt igår
Next articleNya Hoka-skor

Related Articles

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

2 COMMENTS

  1. Nej, jag har inte kollat något på watt faktiskt. Bara fart/500m. Nu när det är lite mellansäsong så tänker jag att jag kör lite kortare och hårdare, mest för att bara hålla igång och underhålla systemen lite 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here