Skoj med föreläsning och två timmar löp

Tjena och god förmiddag! 
Föreläsningen igår gick kanonbra. Jag var aldrig speciellt nervös, utan hade förberett mig med lite punkter som jag skrivit upp i mobilens anteckningar, men mest pratade jag på frihand och känsla. Jag gick igenom mitt liv som idrottare, upp- och nedgångar med bland annat hjärtmuskelinflammationen förra året. Jag pratade om löpning, skidåkning och träning. Gav lite tips hur jag brukar göra och så vidare. Även chefen på gymmet var med i publiken och han var nöjd! Superskoj faktiskt. 
Nu på morgonen har jag på fastande mage cyklat till skolan och sedan sprungit både själv och med eleverna i skid- och orienteringsprofilen. Detta var näst sista gången för denna termin och nästa år byter jag ju skola, så det blir nog inget mer för mig efter detta. 
Löpturen blev en lugn historia på två timmar, 20,7 kilometer och 550 höjdmeter. Jag glömde pulsbandet, så pulsklockan använde handledspulsen, den är bedrövligt dålig och missvisande. Direkt efter löpningen avslutade jag med 300 tåhävningar!
I eftermiddag blir det ingen träning, skönt!
https://adamsteen.se/
Previous articleBra gympass!
Next articleNya prylar och kläder

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here