Smart konditionsträning

Min konkurrent och kompis
Foto: Luca Mara
https://adamsteen.se/

Related Articles

Träningsårets första Vasalopp – Fan vad fel jag hade!

  - Äntligen en vecka med rejäla pass och med en volym på över 20 timmar. Det är man inte bortskämd med! - Fin cykeltur med...

60 min i sub 4-tempo

Hej! Sedan igår kväll finns det en ny vlogg för medlemmar ute. Bli medlem du också! Idag har jag kört två löppass. Först blev det en...

Första skatepasset och +21 h

Hej! Nu har jag avslutat ytterligare en träningsvecka. Jag gjorde allt annat än att träna fram till en bit in på kvällen. Städning, tvättning, handling,...

2 COMMENTS

  1. Jag som elitmotionär tänker övergå till att träna mindre och smartare. Har till slut börjat ledsna på att träna 10 timmar i veckan. Den tiden får vara förbi för min del. Håller formen hyfsat med 5 timmar/vecka, och kan lätt öka vid behov.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here