Stak på byn, med Jone

På kyrkbron i Dala-Floda, Sveriges längsta trähängbro.

Tjena!

Inga stora träningspass att delge er idag heller. Det blev en kort och lätt sväng på rullskidorna med broder Jonatan ”Jone” Steen.

Som vanligt åkte vi rullskidor på grusvägen in till och tillbaka från Dala-Floda, cirka fyra kilometer enkel väg. Där inne blev det en del snurr på de få asfaltsbelagda vägarna som byn erbjuder.

Ingen var direkt sugen på att åka fort eller långt, så vi nöjde oss med 2 h 05 min och 32,8 kilometer. Jag åkte på Elpex 4 och Jone hade sina Fischer med oklart rull (säkert tyngre än mina).

Avslutade med att köra igenom ett snabbt pass med gluteus-styrka.

Previous articleFin löptur med Alfons
Next articleEtt till kortpass

Related Articles

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here