Stakat intervaller

 

 
Hej hej.
Det blev ett försök till intervaller idag. Inte har jag då tränat så bra som jag gjort hela sommaren för den känslan jag hade idag. Men förvisso, sov knappt något inatt igen (vetefan varför jag har så svårt att somna, fast jag har bra dygnsrytm och är trött?!), har också träningsvärk sedan gårdagens styrkepass och det värsta av allt var den mjuka nysnön som gjorde det både tungfört och riktigt bedrövligt löst för stavarna. Trots skapligt stora trugor så försvinner man rätt ner i snön, känns som ingen kraft går framåt och det är för mig det sämsta föret som finns. Jag blev mest less och fick knappt upp pulsen i intervallnivåer heller, irriterande som satan i stunden, men nu känns det en aning bättre. 
Jag körde i alla fall tre stycken tiominutersintervaller med tre minuter i vila. Därefter blev det två stycken femminutersblock, det ena med 40″-20″ och det andra 10″-20″
Hoppas det blev en bra väckarklocka för kroppen!
Nu efteråt så har jag sovit middag i 1,30, var ju totalt slut och behövde få sova. Känner mig utvilad nu, men det värsta är väl att jag inte kommer kunna sova inatt igen. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here