Stakintervaller FTW!

Lyckades bli trött idag också, med besked dessutom. Dagens första pass bestod som tidigare nämnt av stakintervaller med DSA. Vi möttes upp vid Byggmax för en gemensam uppvärmning bort till Källviken. Där startade vi igång dödsintervallerna, följande serie kördes:
1: Bli less och bitter som vanligt. 
2: Kämpa mig igenom intervallerna efter bästa förmåga.
Valde alternativ ”2” idag. Fungerade rätt så bra faktiskt, hängde med bättre och tyckte att både orken och klippet ökade successivt. Tänkte positivt och gav mig fan på att jag skulle köra skiten ur mig. Efter sista intervallen (bilden ovan) så var jag så sjukt trött hela vägen hem, knappt styrfart och med spyan i halsgropen. Tänk att det är så kul att träna. 
Akira och Adam taggar till inför första intervallen.

Många krispiga själar efter den sista intervallen.

https://adamsteen.se/

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here