Stakning 2,15

Hallå.

Det blev ett stakpass på 2,15 timmar med Kalle Gräfnings, hans tjej Matilda och X. Vi körde vändan RV 293 – Aspeboda – Olsbacka.

Kände mig rätt pigg under hela passet, så ”vilan” under Gotlandsresan gjorde gott.

Medelpuls: 134
Maxpuls: 163

Avslutar med ett litet tips till er som har ont i armbågarna när ni kör rullskidor. Dels så kan ni köpa ett par exel-holkar med stötdämpning i. Men ni kan också testa att tejpa ett par varv på stavarna cirka 30 centimeter upp:

Detta ska ta bort en del av vibrationerna som går upp i armbågarna. Värt att testa.
https://adamsteen.se/
Previous articleTillbaka till verkligheten
Next articleLätt löppass

Related Articles

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

Äntligen förlust i ICA-loppet

  Veckans vlogg ute, lite sent, sorry.   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here