Tjena!
In och stödkolla min senaste vlogg tack!
Jag har känt mig trött och seg i några dagar med lägre HRV-värde, högre vilopuls och givetvis lite sömn. Men inga sjukdomssymptom. Det är väl all påfrestning och stress som ger sig till känna.
Det blev inget inlägg igår, men väl ett pass. Här körde jag en runda över bland annat: Norr Amsberg – Vallmora – Smedsbo – Aspeboda – Ornäs – Dalsjö + en del skarvar.
Samlade då ihop fyra timmar och 65 kilometer, med totalt 20 impulser, Swenor 4 på fötterna. Avslutade då med maxstyrkepass nummer 2.
Idag var det både griskallt, regnigt och blåsigt. Tyvärr hindrade det inte mig från att träna.
Jag körde en runda på 2 h 45 min och 45,4 kilometer och med 15 impulser, Elpex 4 var dagens sällskap. Rutten gick förbi bland annat: Torsång – Ornäs – Aspeboda – Smedsbo.
Efter rullskidorna körde jag gluteus- och kettlebell-styrka.
Nu väntar en helg med mindre träning, ska bli skönt!
