Stakning igår – stakning idag

Fin vy över Dalälven igår 

Stakar mig fram över nejderna 

Tjena!

In och stödkolla min senaste vlogg tack!

Jag har känt mig trött och seg i några dagar med lägre HRV-värde, högre vilopuls och givetvis lite sömn. Men inga sjukdomssymptom. Det är väl all påfrestning och stress som ger sig till känna.

Det blev inget inlägg igår, men väl ett pass. Här körde jag en runda över bland annat: Norr Amsberg – Vallmora – Smedsbo – Aspeboda – Ornäs – Dalsjö + en del skarvar.

Samlade då ihop fyra timmar och 65 kilometer, med totalt 20 impulser, Swenor 4 på fötterna. Avslutade då med maxstyrkepass nummer 2.

Dödsvädret är här nu. Denna gång för att stanna i evigheter.

Idag var det både griskallt, regnigt och blåsigt. Tyvärr hindrade det inte mig från att träna.

Jag körde en runda på 2 h 45 min och 45,4 kilometer och med 15 impulser, Elpex 4 var dagens sällskap. Rutten gick förbi bland annat: Torsång – Ornäs – Aspeboda – Smedsbo.

Efter rullskidorna körde jag gluteus- och kettlebell-styrka.

Nu väntar en helg med mindre träning, ska bli skönt!

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here