Adam Larsson lockade över mig till den där staden Borlänge. Vi sprang upp till Bergebo där ”lill-Adde” hade koll på en rätt lång backe i närheten av Medväga.
För mig blev det 4 x cirka 5,30 minuter + 1 x 3 minuter. Totalt var vi ute i 1,50 timmar.
Kändes väldigt segt till en början, sliten i musklerna. Men de två sista intervallerna kändes bättre och jag lyckades i alla fall skrämma upp pulsen till 178.
Nu ska jag vila och senare i eftermiddag blir det rullskidor.
https://adamsteen.se/
Du är Din morfar upp i dagen !M.S
Så bra!