Home Bilder
BilderTräning

Stavgångsintervaller

Profilbild
By Adam Steen
2
468

Adam Larsson lockade över mig till den där staden Borlänge. Vi sprang upp till Bergebo där ”lill-Adde” hade koll på en rätt lång backe i närheten av Medväga.

För mig blev det 4 x cirka 5,30 minuter + 1 x 3 minuter. Totalt var vi ute i 1,50 timmar.

Kändes väldigt segt till en början, sliten i musklerna. Men de två sista intervallerna kändes bättre och jag lyckades i alla fall skrämma upp pulsen till 178.

Nu ska jag vila och senare i eftermiddag blir det rullskidor.

https://adamsteen.se/
Previous articleVärkande kropp
Next articleDubbelpass igen.

Related Articles

Cykel

Tisdagströskel + egentid

Adam Steen - 0
Hej! Ni kan väl inte ha missat min senaste vlogg? Har ni det så är det hög tid att gå in och kolla! Nu kanske ni...
Read more
Bloggkoll

Producentansvar: En Nyckel till Hållbarhet

Adam Steen - 0
Hej kära bloggvänner. Producentansvar är ett viktigt verktyg i vår strävan efter en mer hållbar framtid. Det handlar om att tillverkarna bär ansvaret för hela...
Read more
Vlogg

ICA-Loppet 2024

Adam Steen - 0
Här kommer en vlogg med bland annat löptävlingen ICA-loppet, träning med min bror Jonatan, inslag av Alfons, häng i sommarstugan och MYCKET MER! _____ Bli medlem i...
Read more

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Här kommer en vlogg med bland annat löptävlingen ICA-loppet, träning med min bror Jonatan, inslag av Alfons, häng i sommarstugan och MYCKET MER! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____
ICA-Loppet 2024
Till följd av det ständigt katastrofala väderläget här i Svea rike så har jag blivit tvungen att dra till med en rejäl psykbeställning för att jag dels orkat tagit mig igenom "sommaren" hittills och för att jag ska fortsätta orka framgent. Vem ska stå till svars för detta?! Vad har jag köpt då? In och titta! Har även sprungit ett #maraton denna vecka! Det och mycket annat i veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Vloggen sponsras av: https://www.skistart.com/ https://www.latitude65.se/ #skistart #skistartcom #latitude65 #marathon #running #garmin #garminedge #garminedge540 #garminedge540solar #garminvaria #shimano #carbonwheels #shimano105 #shimanowhrs710
Trösthandlar och springer ett MARATON!
Det är något annat med Allebike, som Gustav Eriksson säger. Häng med oss på ett varv runt Siljan och Orsasjön. Givetvis en massa andra träningspass också. Samt REGN och STORM VARENDA JÄVLA DAG! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 Vloggen sponsras av skistart.com _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com _____ Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
Cyklar SILJAN RUNT - en hel arbetsdag på cykeln!
Hej! Denna veckas vlogg bjuder bland annat på: - Löpintervaller med Falu BS bandy - Nattlig motorsågning mitt ute i skogen. Varför?! - Podd-debut i Långloppspodden. Lyssna på avsnittet här: https://poddtoppen.se/podcast/1665740038/langloppspodden/avsnitt-62-adam-steen - 100 kilometer stakning - 4 h klassiskt - Över 24 timmar träning - Nattlöpning - Givetvis konstant storm och regnande. Sommaren är över. In och titta NU, gilla videon, prenumerera på kanalen, lägg en kommentar och DELA DEN ÖVERALLT! Tack! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Vloggen sponsras av https://www.skistart.com/
MOTORSÅGSMASSAKERN 2.0
Här kommer veckans vlogg. Nu är äntligen vloggfavoriten Jonatan "Jone" Steen (https://www.instagram.com/jonatansteen/) tillbaka! Ni får följa med på veckans träning, den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n, den 44:e i ordningen och givetvis en massa mer. (Av någon anledning fattas sista minuten, men det var inte så mycket att se ändå tänker jag. Hatobjektet är iaf knottsvärmarna som dyker upp när man åker på kvällarna och som man av misstag sväljer dussintals av!) In och gilla, prenumerera på kanalen, ge mig en kommentar och dela den till alla ni känner, TACK! Glöm inte att du kan kontakta mig om du behöver hjälp med träningsupplägg eller dylikt: 076 - 166 49 97 adam@adamsteen.se (Instagram: @ addesteek ) _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Vloggen sponsras av https://www.skistart.com/ Med Koden: "STEEN10" får du 10% rabatt. *Rabatten dras automatiskt i kassan. Gäller ej produkter märkta "Exkluderad vara", Meindl, Outdoordays, Thule, Marwe, elektronik, träningsredskap/maskiner & kosttillskott. Rabatten dras från nuvarande pris och kan inte kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Giltig t.o.m. 30/6-24. #midsommar #orsakajten #orsa #cykling #cycling #vlog #solocyclingvlog #training #running #race
Orsakajt´n och midsommar 2024
Ja, hörni. Nu jävlar är det färdigjobbat! Men inte fan hjälper det när vädret ständigt sätter käppar i hjulen för min bränna och mitt projekt att magra ur! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Vloggen sponsras av: https://www.skistart.com/ Kod: STEEN10 *Rabatten dras automatiskt i kassan. Gäller ej produkter märkta "Exkluderad vara", Meindl, Outdoordays, Thule, Marwe, elektronik, träningsredskap/maskiner & kosttillskott. Rabatten dras från nuvarande pris och kan inte kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Giltig t.o.m. 30/6-24. _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ #jobb #arbete #träning #skola #sport #Vasaloppet #längdskidor #rullskidor
Nu är det FÄRDIGJOBBAT!

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.