Stavgångsintervaller i Romme

Jimmie, Lars och jag.
Dagens första pass blev en jobbig historia, fyra stycken stavgångsintervaller i Romme. Intervallerna tar cirka 12-13 minuter vardera. Vi kör inte raka vägen upp, utan vi går på skrå uppför, samt springer två loopar nedåt under tidens gång. Under intervallerna så kör vi stavgång där det är brant, älghufs där det är ”vanlig” uppför, samt löpning på platten, samt utför. Blir slitsamt vill jag lova.
Till en början kändes det rätt segt, speciellt i benen som var slitna sedan gårdagens löpning. Men jag lyckades ändå hålla ihop passet bra och lyckades få upp hög puls. 195 var dagens högstanotering under de drygt 50 minuterna intervalltid. 

https://adamsteen.se/

Related Articles

GEISTJAKTEN – Var är vår geist?!

   Nja, ingen höjdarvecka detta. Dåligt med timmar och dåligt med geist. Men det är nog en duglig vlogg i alla fall! _____   Bli medlem i kanalen...

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here