Stavgångsintervaller i Romme

Jimmie, Lars och jag.
Dagens första pass blev en jobbig historia, fyra stycken stavgångsintervaller i Romme. Intervallerna tar cirka 12-13 minuter vardera. Vi kör inte raka vägen upp, utan vi går på skrå uppför, samt springer två loopar nedåt under tidens gång. Under intervallerna så kör vi stavgång där det är brant, älghufs där det är ”vanlig” uppför, samt löpning på platten, samt utför. Blir slitsamt vill jag lova.
Till en början kändes det rätt segt, speciellt i benen som var slitna sedan gårdagens löpning. Men jag lyckades ändå hålla ihop passet bra och lyckades få upp hög puls. 195 var dagens högstanotering under de drygt 50 minuterna intervalltid. 

https://adamsteen.se/

Related Articles

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here