Tillbaka i träning!!

Jag kände mig så pass pigg och fräsch idag när jag kom hem att jag tog beslutet att träna. Det blev en lättare joggvända med barnvagnen. Alfons låg och sov nästan hela tiden och Boris trippade lätt bredvid. 
Vi sprang längs Bjusanvägen, förbi Bjusan och upp nästan till toppen av Muskboberget där vi vände tillbaka hem igen, väl hemma fick vi skarva en kortis för att få ihop de planerade 75 minuterna. 
På ditvägen är det mer uppför och jag snittade 5,52 min/km, medan det på hemvägen är medlut och jag snittade 4,29 min/km. Samlade ihop 14,6 kilometer och hade en snittpuls på 135. Lagom pass att börja med. Hoppas jag är pigg imorgon med, då är planen styrka. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

Tillbaka i barmarksträning, SLITSAMT!

Efter en skön viloperiod på nio dagar så är jag nu tillbaka i träning igen. Men det har varit tufft att komma igång mentalt, kroppen...

2 x löpning

Hej! Två stycken löpningar idag: 1: 70 min, 16,7 km, 4,11 min/km 2: 30 min, 5,3 km, 5,34 min/km Var väl varken bra eller dålig känsla, men i...

Jobbiga löpintervaller + EXTRAVLOGG!

 VARSÅGODA nu finns en extravlogg från Bysprinten Mosjøen 2024 som min bror styrt upp på min youtube-kanal, hoppas det ska smaka! Nu vill jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here