Tips.

Godmorgon!
Föreläsning idag. Mellan 13 och 15. Därefter har vi ett litet studiebesök att vänta i LIVI, mellan 15 och 16. Har man tur kanske man får träffa på demontränarna som sitter och häckar därnere. Som de där Dala sports academy-skidtränarna, vad dom nu heter allt.. Det kommer bli spännande! 🙂
Träningen idag tänkte jag dela upp på ett litet crosspass eller kombinationspass om det passar bättre. Det blir distans i 2-3 timmar fördelat på; löpning, stakning och skate (orkar inte valla klister, plus att banan på Lugnet är så pass lätt att man kan staka).
Glömde berätta det enda negativa med spåren på Lugnet igår: Stavarna sjunker lätt ner i djupt snön. Så använd gärna större trugor om ni har möjlighet! Ett litet tips bara. Annars är det kanonbra och helt otroligt att vi med dessa yttre förutsättningar överhuvudtaget kan åka skidor på Lugnet. Det ska spårkillarna ha ”cred” för!
Fick ett… Ähum, tog rättare sagt ett tips från Öijer igår: Klicka här för att komma till Cosmopolitans omröstning för årets träningsblogg 2009! Eller skriv in/klicka på länken nedan:
Givetvis ska ni ju inte nominera mig, fast tjatar ni så kan jag kanske gå med på det…
Förresten, vi fick hemtentan till kursen jag läser igår, blir spännande att skriva den. Fem diskussionsfrågor bestod den av, jag erbjuder er 20 spänn per fråga ni svarar på åt mig 😉
Bytte namn på bloggen från ”BlondinAdde” till ”I Fablernas Värld” Båda namnen känns passande för mig, kul med omväxling!
https://adamsteen.se/
Previous articlePokerface
Next articleNyheter:

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here