Träningsrace, 15 km F

Related Articles

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

Blixtsnabba spel med Swish

Swish har förvandlat sättet vi hanterar pengar online genom att kombinera bankernas säkerhet med mobilens snabbhet. För svenska spelare hos bettingsidor och online casinon...

2 COMMENTS

  1. Hej! jag undrar om det är du själv som lägger upp din träning? Eller har du en tränare, samt hjälp med kost m.m?

    Har du något tips hur en skidvecka ska se ut åt oss vanliga döingar?

    Ha en bra dag!

  2. Hej. Delvis själv, och delvis lite hjälp med det.

    Det är en väldigt svår fråga. Men att inte köra samma pass hela tiden, utan variera fart, längd, terräng och så vidare. Få en del skidmil, men också försöka tänka på tekniken. Det beror helt på vilket mål man har med träningen, men ett långpass, ett mellanpass och ett pass med intervaller kan ju vara önskvärt i alla fall!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here