Träningsvärk!

Godmorgon!
Rejäl träningsvärk i hela kroppen efter gårdagens urladdning! Nu vet man att man lever. Anledningen till att jag är uppe såhär pass tidigt är att jag ska hjälpa Robban med att låsa upp RaceRoom. Han ska nämligen hämta lite saker till ett event som han ska hålla i Tällberg. Annars kommer det inte hända så mycket för min del idag, jag ska bara jobba i sportbytet mellan 17 och 19. Skönt med en vilodag!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Måndagslunk i 4,03-tempo, vurpa och 34h på 9 dagar

Tjena! Medlemmar kan redan nu se den senaste vloggen, bli det du också, eller vänta tills imorgon klockan 16:30! Nu har jag gjort det sista träningspasset...

Sista skidpasset?!

Åh helvete vilken vecka det varit, men nu ser jag ljuset! Dagens träning började med TRX-styrka. Sedan gav jag mig av till Bergebo för att...

En fyratimmars – ja tack

Tjena! Missa inte min senaste livestream på Youtube! Ännu ett sent pass avklarat, men det är ju ett pass det också. Jag körde klassiskt på mina skins...

2 COMMENTS

  1. Bra kört..

    Sitter å fundera lite över hur en vecka för dig ser ut inför ett sådant lopp??? Mat? Träning?
    tänker åka ett själv i helgen.. Kan du komma med lte tips på träning, intervaller eller distanpass??? / kost???

    MVH
    Perra

  2. Hej.

    Tack du!

    Jag försöker köra ett intervallpass på tisdagen-onsdagen, resten blir lugna pass, kanske ett som är lite längre. Man kan inte göra så mycket veckan innan, utan mest försöka konservera form och hålla igång kroppen.

    Med kosten så äter jag lite mer två dagar och dagen innan. Dricker någon form av kolhydratsdryck dagen innan.

    Hoppas du fick svar på det du undrade, annars fråga igen.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here