Två pass löpning

Först en sväng ensam…

… och sedan med Alfons på hans cykelträning

Hej!

Gasa på lite nu med prenumerationer, delning, grillningar, kommentarer och så vidare på min vlogg är ni snälla!

Idag har jag sprungit två gånger:

1. Del ett blev 65 minuter och 15,75 kilometer. Vilket blir ett kilometersnitt på 4,08. Jag sprang bland annat förbi Kvarnsveden, Bomsarvet och Domnarvet. På fötterna hade jag Hoka Clifton. Blåste satan! Men det var i alla fall varmt och skönt, tack och lov!

2. Den andra delen blev 40 minuter och 7,1 kilometer. Här sprang jag med Alfons till hans cykelträning, sprang med under densamma och sedermera även hem från dito. Här invigde jag mina nya Hoka Tecton X 2, min allround-favoritsko från Hoka!

Imorgon väntar en välförtjänt vilodag!

Related Articles

GALET LEGOBYGGE och GRYM CYKELFORM!

  Hej! Här kommer veckans vlogg! Haft många fina dagar med Alfons. Vi har tränat, cyklat, varit i sommarstugan och byggt ett GALET LEGOBYGGE! Det och ofantligt mycket...

ARBETSLÖS + grill med ELITEN!

  STÖD GÄRNA VLOGGEN OCH EN ARBETSLÖS STACKARE MED EN LITEN SWISH TILL: 076 - 166 49 97 - TACK! SATAN VILKEN GALEN VLOGG DETTA ÄR!!! - MÅNDAGSTRÖSKEL...

DUELLERNAS VECKA!

  Fullt upp denna vecka med träning, skjutsningar, aktiviteter och så vidare! Har även skaffat SPD-pedaler till Alfons! Det och mycket mer i veckans vlogg! -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here