Två skidpass denna helg

Fint och soligt igår

Tjena!

Igår hade jag möjlighet att åka till Falun för ett kortare skidpass, då Alfons åkte iväg på kalas för en släkting. Hann med att köra 90 minuter och 23,9 kilometer stakning. Fick också till ett styrkepass med några blandade övningar från mina nya program.

Efter att ha hämtat Alfons åkte vi till Bergebo för att kolla av läget och det ser ut att vara åkbart där inom kort. Ni hittar mer info kring skidspåren i Bergebo här.

Kaosväder idag, men desto bättre sällskap!

Idag var det slut på kylan. Dagen började med minusgrader och snöfall, för att sedan övergå i regn och plusgrader. Inte så kul! Vi tog oss dock till Falun för att hämta Alfons skidutrustning och även passa på att ta ett litet pass. Jag körde totalt 65 minuter och 17,9 kilometer stakning. Kul att Alfons fick åka och att han tyckte det var roligt!

Styrkan denna dag blev ett ihopplock av övningar från mina gamla maxstyrkeprogram.

Veckan som innehöll någon dag där jag var krasslig och en helg med Alfons landade på 10 h 15 min!

Vloggen för medlemmar kommer strax!

Related Articles

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here