Godkväll.
Nu har jag kört dubbelpass två dagar i rad. Känns riktigt okej faktiskt. Dagens eftermiddagspass blev två timmar löpning i Bergebo, runt 15 kilometersbanan och en liten vända bort på grusvägarna som här där uppe i Bergebo. Skapligt fin bana var denna 15 km, lite lik banan i Stångtjärn, dock lite mindre kuperad. Medelpulsen blev 128 och max 144, så det var perfekt.
Imorgon är det träning i Falun som gäller och planen är att köra dubbelpass veckan ut.
https://adamsteen.se/