Två timmar LVG

(Vilka jävla dåliga bilder det blir på iPhone!)
Nu är jag stum i benen kan jag säga. Det blev en fin vårtur med ”räjsern” på två timmar. Jag startade med att åka gamla Leksandsvägen, Aspeboda, Olsbacka och Källviken. När jag sedan kom tillbaka till Falun så hade jag endast åkt en timme, så det blev att ”skarva” turen på diverse cykel- och småvägar runt om i Falun tills jag hade fått mina två timmar. Pulsen var ständigt hög, medan farten var alltifrån styrtempo till max.
Passdata:
2,03,13 timmar
145 medelpuls
174 maxpuls
620 höjdmeter
1611 kilokalorier  
https://adamsteen.se/
Previous articleCykla med stil
Next articleBekymmer.

Related Articles

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here