Två timmar skidor

Har tidigare idag kört ett skidpass. Två timmar, första timmen så körde jag skate + fem impulser. Andra timmen blev stakning + fem impulser. 
Under första timmen så var det ospårat med nästan en decimeter nysnö i spåret vilket gjorde det väldigt tungfört, men under andra timmen så hade dom packat spåren. 
Kände mig helt okej pigg. 
Efter träningen så jobbade jag några timmar på gymet och fick hjälpa ett antal nya medlemmar med träningsprogram. Väldigt kul, en del kände igen mig och gratulerade till fina framgångar!
Har just varit på en massage för nacken och känner mig nu en aning mjukare, hoppas det stela och onda släpper nu!

Dagens bra:

– Träningen
– Jobbet, trivs väldigt bra på gymet
– Massagen av nacke och rygg
– Förmiddagens möte som kanske kan inbringa ett nytt extrajobb

https://adamsteen.se/
Previous articleBilder Bergebo Ski Maraton 2013
Next articleOnsdagen

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

4 COMMENTS

  1. Tack för träningstipsen och inspiration igår. Grymt bra kört av dig i Bergebo och lycka till i Orsa på Lördag!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here