Ut på en skatevända

Varannandags-sömnen fortsätter, 8,15 timmar inatt. Fortsatt trött, men ändå skönt att få sova varannan natt i eget rum. 
Musklerna idag är som urvridna disktrasor sedan gårdagens styrkepass, perfekt! Det kommer bli perfekt då med ett lugnt och halvlångt pass idag, där fokuset blir att återhämta mig och att få lite friskluft. Ska få träna med Adam Larsson för första gången på en tid, det blir trevligt. 
Som ni ser ovan så vägde jag in på 71,5 kilo idag, stabil nivå därikring nu, skönt. Förra året låg jag omkring 73-74 kilo och tränade mer. Men det som gör med för att gå ner i vikt är ju kosten, att inte äta godis varje dag gör nog sitt till.. Dessutom så är det nog bra att få in lite vardagsmotion, åtminstone för mig som tränar så pass lite som jag gör. Igår blev det exempelvis 8,5 + 8 kilometers promenad! 
Vi hörs senare!
https://adamsteen.se/
Previous articleBra och tufft gympass
Next articleBra casinon

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here