10 x 6 minuter stakintervaller

Tjena!

In och stöddtitta på min senaste vlogg, gör det igen om du redan sett den, eller kolla någon gammal du inte sett! Tack.

Idag körde jag stakintervaller på det andra av mina två ställen jag brukar köra på, nämligen på vägen mot Bäsna och Mockfjärd. Hade glömt bort den halvdåliga asfalten, den rejäla trafiken och den lömska vinden som oftast upplevs som mot i båda riktningarna. Idag var inget undantag. Dessutom var det någon klibbig värme, trots att det inte var jättevarmt eller speciellt soligt. Kanske för att jag använde linne och inte åkte i barüber?! Måste varit det som spökade!

Jag körde i alla fall 10 x 6 minuter med 1,5 minut vila. Sex intervaller bortåt och fyra hemåt. Snittade 21,5 km/h på mina Elpex 4.

Lyckades skrapa ihop tre timmar och 52,6 kilometer. Passet avslutades med kettlebellstyrka.

Related Articles

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here