13,2 kilometer löpning

Sista träningen avklarad inför morgondagens vilodag!

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen!

Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket ger ett kilometersnitt om 4,33. Hade på mig mina Hoka Speedgoat med dubbar. Det var riktigt grisigt där ute med rejäl vind och ett lätt lager med nysnö under det sinnessjuka islagret. Kändes bra första halvtimmen ungefär, därefter blev det rätt slitsamt. Efteråt så har jag rejält ont i höger höftböjare, haltar när jag går. Kul liv!

Nu ska jag bege mig till Bergebo en stund för att åka skidor med Alfons, det blir skoj!

Related Articles

ÅTERFALL!? Och Alfons provar STAVGÅNG!

Dra mig baklänges vilken massiv vlogg detta blev då! - Tränar skapligt bra - över fyra timmars intervalltid bl.a. - Alfons provar stavgång - Sena pass - Får...

Och så avslutar vi veckan med några fler intervaller

Tjena! Jag är i full färd med att bränna ut och ladda upp veckans vlogg! Den bör vara ute inom kort för medlemmar! Se till...

Löpning / skate / klassiskt / allmänstyrka

Hallå ja! Idag har det tränats igen. Det bjöds på ett grådassigt pissväder hela dagen, dock med uppehåll. För att få lite variation från stakningen...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here