Home Träning
Träning

13,2 mil racer

Profilbild
By Adam Steen
2
995
Hå hå,
nu sitter jag i soffan efter ett väl avverkat långpass på cykeln. I 4 timmar och en kvart satte man i sadeln, så det känns lite i ryggen och röven. Men rent fysiskt känns det bara bra, jag blev piggare och piggare ju längre in i passet vi kom. Rundan vi körde var: Falun-Grycksbo-Bjursås-Norr lindberg-Tällberg-Leksand-Rexbo-Smedsbo-Olsbacka-Källviken-Falun. Pulsen landade på 136 i medel och 177 i max. Med på turen var: Henrik Öijers gamla cykelkläder.

https://adamsteen.se/
Previous articleVilodag igår, långpass idag.
Next articleLäkarbesök och Lugnets äventyr

Related Articles

Vlogg

LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN!

Adam Steen - 0
  Hej! Ännu en fullsmetad vlogg. Alfons och jag börjar veckan med träning tillsammans på hans cykelträning, discgolf, flygning med drönare och så vidare. Sedan blir det...
Read more
Vlogg

ÅTGÄRDSPROGRAM – SJUKA pass och COMEBACKS!

Adam Steen - 0
Denna vlogg innehåller osunt mycket träningstimmar, träning, psykerier och så vidare! Men vi kan i alla fall glatt meddela att vi fått tillbaka två...
Read more
Vlogg

ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG!

Adam Steen - 0
Tjena! Nu jävlar! Vad har hänt här?! Både tävlat en löptävling och rakat håret?! Har jag blivit galen? Det och mycket mer i veckans vlogg! _____ - Bli...
Read more

2 COMMENTS

  1. Det där lätt härligt det där 13,2 mil på 4 timmar är ju helt ockey ju! Och att ni snittade på 32 kilometer är vädigt bra tycker jag iallafall skulle gärna vilja hänga på någongång. keep on biking Jocke

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Missa inte veckans vlogg: 28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass! https://youtu.be/gt46Ovqfdd0
Implementera ett åtgärdsprogram av rang!
Missa inte veckans vlogg: 28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass! https://youtu.be/gt46Ovqfdd0
Ute på nätterna och tränar!
Missa inte veckans vlogg: 28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass! https://youtu.be/gt46Ovqfdd0
Vad brukar Jone göra för min när han blir stum?
Denna vlogg innehåller osunt mycket träningstimmar, träning, psykerier och så vidare! Men vi kan i alla fall glatt meddela att vi fått tillbaka två efterlängtade herrar in i matchen igen! Lyckades bli trea på både måndagströskel och båda intervallerna på tisdagströskel också, fjäder i hatten! Det och mycket mer i veckans vlogg! _____ - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 Music track: Summertime by Eric Lund Source: https://freetouse.com/music Royalty Free Music for Videos (Safe) Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Music track: Insidious by Pufino Source: https://freetouse.com/music Free Background Music for Videos Music track: Pixies by Johny Grimes Source: https://freetouse.com/music Free To Use Music for Video
28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass!
Missa inte veckans vlogg! ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG! https://youtu.be/IHUAnFzmEsU
Stakintervaller med coach!
Missa inte veckans vlogg! ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG! https://youtu.be/IHUAnFzmEsU
Springer en löptävling, otränad!?

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.